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2017年2月14日 更新

健康志向の強い味方!ローソン「ブランパン」の活用法とは

小麦粉と比べて糖質が少なく食物繊維などの栄養成分を多く含んでいる“ブラン(穀物の外皮)”。糖質を抑える抵糖質ブームの煽りも受け、ブランを使ったローソンの「ブランパン」にアツい注目が集まっています!見かけることはあっても「ブランパンって何?」と手を出せずにいた方必見!ローソンでおすすめのブラン商品をご紹介します。

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糖質を抑えたお食事には「ブランパン」がオススメ!

おいしい健康始めてます!ローソンのブランパン|ローソン研究所 (3848)

巷で話題の「糖質制限」をご存じですか?

炭水化物などの糖質を少なくし、タンパク質を多く取ることで痩せやすい体をつくるというもの。でもお米やパンがないお食事というのも味気ないですよね。

そんなときに活用してもらいたいのが、ローソンの「ブランパン」です。

「ブラン」とは穀物の外皮部分の「ふすま」のこと。
小麦粉と比べても、ビタミン、ミネラルが豊富で、しかも糖質を低く抑えられるという優れた食材なのです。

この「ブラン」を使用したローソンの商品をご紹介していきます!

ブランパン

ブランパン 2個入|ローソン (3846)

ローソンのベーシックな「ブランパン」には、2個入りと4個入りの商品があります。
(4個入りは販売地域は北海道、関東、中部、沖縄です)

食物繊維を豊富に含んだ「ブラン」は、しっかりと満腹感が得られるのも魅力。1個66kcalという低カロリーで、しかも糖質は2.2g!

ふすま独特の味わいをおさえた、ローソンならではの食べやすくする工夫が施されていますよ。乳酸菌も配合され、よりヘルシーにリニューアルされました。

まずは朝食から取り入れてみてはいかがでしょうか。

ブランパン 2個入|ローソン

ブランのパンケーキ~アガベシロップ入り~

ブランのパンケーキ2個(4枚) ~アガベシロップ入り~|ローソン (3847)

ダイエット中、無性にスイーツが食べたくなることはありませんか?

そんなときも「ブランのパンケーキ」なら1個95kcalで、糖質も6.2g(関東)と、栄養価的にもかなりおさえめ。
安心して召し上がっていただけますよ。

メレンゲが入ってふんわりと焼きあがった生地とミルキーなクリームの相性は抜群!血糖値が上昇しづらいという甘味料「アガベシロップ」が入ったメープルが使われており、程よい甘みが楽しめます。

ブランの素朴な味わいが活きたヘルシースイーツを、どうぞご賞味ください。

ブランのパンケーキ2個(4枚) ~アガベシロップ入り~|ローソン

ブランのスイートチョコロール

ブランのスイートチョコロール|ローソン (4012)

スティック状のチョコを巻いて焼き込んだスイートチョコロールです。

ブラン入りのデニッシュ生地に発酵バター入りのマーガリンを折り込みチョコレートを包みました。

1本232kcalで、糖質は12.3g。仕事中に小腹が空いた時のおやつにピッタリです。

ブランのスイートチョコロール|ローソン

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